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Mit 42 Jahren beschreibe ich meine Jahre als eine schöne Zeit. Ich schildere konkrete , sinnliche Erinnerungen aus Fulda , kleine Rituale , Freundschaften und Rituale die das Leben tragen. Der Text ist ein ruhiger , dankbarer Rückblick und eine Einladung , Zeit und Beziehungen aufmerksam zu pflegen.

42 Jahre und eine schöne Zeit

Ich bin 42 Jahre alt und nenne diese Jahre eine schöne Zeit In Fulda habe ich vieles gesammelt das sich anfühlt wie Heimat Ich schreibe nicht um zu prahlen sondern um zu erinnern Die kleinen Dinge geben meinem Alltag Geschmack und Wärme

Erinnerungen , die ich gerne festhalte

Morgens einen starken Kaffee trinken Mit Freunden im Garten sitzen und lachen Alte Fotos herausnehmen und still werden Sonntags durch die Stadt schlendern Ein vertrautes Rezept kochen und teilen

Kleine Rituale , die das Leben nähren

Ich schreibe diese Zeilen aus einem ruhigen Nachmittag in Fulda. Die Sonne fällt weich durch das Fenster und sammelt Licht in den Tassen auf dem Tisch. Draußen die vertrauten Straßen , die Linden , die leichte Bewegung der Blätter. Ich bin 42 Jahre alt und nenne meine Zeit schön. Dieser Satz klingt einfach. Und zugleich steckt darin etwas Weiches und Stabiles. Es ist keine laute Jubelformel. Es ist ein leiser , beständiger Satz , getragen von kleinen Momenten. Ich mag konkrete Bilder. Den Kaffeegeruch morgens , die Jacke am Stuhl , das Lachen eines Freundes auf der Terrasse. Diese Dinge sind nicht spektakulär. Sie sind zuverlässig. Sie bauen ein Gefühl von Zuhause. Dieses Zuhause ist nicht nur ein Ort. Es ist eine Sammlung von Augenblicken , die zusammenhalten wie Knoten in einem Netz. Mit 42 hat sich dieses Netz über Jahre gespannt. Manche Knoten stammen aus der Kindheit. Manche sind frisch. Alle haben Wärme. Ich will sie benennen. Ich will sie bewahren. Ich will , dass sie bleiben wie sie sind. Ich möchte an alles erinnern ohne zu beschönigen. Erinnern bedeutet bei mir auch zu fühlen. Wenn ich an meine 42 Jahre denke dann ist zuerst der Körper dabei. Nicht im Sinne von Leistung. Sondern als Speicher. Eine Hand , die eine Tasse umfasst. Die Haut am Abend , wenn ein Schal leicht über die Schultern fällt. Diese Sinneseindrücke tragen die Zeit. Sie geben Erinnerung eine Form. Ich habe gelernt , auf diese Form zu achten. Oft geht es nur um einen Atemzug. Ein Spaziergang am Abend durch die Altstadt. Das Licht auf dem Domfenster. Der Geruch von feuchtem Kopfstein. All das ordnet die Zeit in kleine Kapitel. Kapitel , die sich anfühlen wie Zimmer. Jedes Zimmer hat seine Farbe. Manche sind warm. Manche sind ruhig. Manche haben Musik im Hintergrund. Die Musik kann eine Melodie aus der Jugend sein oder ein neues Lied. Musik verbindet. Musik bringt Stimmen zurück. Ich schließe die Augen und höre Menschen , die mich begleiten. Freunde , die über Jahre bleiben. Menschen , die einen Augenblick teilen. Das ist meine schöne Zeit. Sie ist nicht nur meine eigene. Sie ist verwoben mit anderen. Ich mag diese Weite. Sie macht das Gefühl größer und leichter. Freundschaft bedeutet bei mir Kontinuität. Nicht im Sinn von täglicher Nähe. Sondern durch ein geteiltes Verständnis. Wir erinnern dieselben Abende und dieselben Wege. Wir wissen , welche Witze ankommen. Wir haben gemeinsame Rezepte. Wir bringen einander Kleinigkeiten mit. Ein Glas eingelegter Gurken. Ein Kuchenrezept auf einem kleinen Zettel. Es sind Geschenke , die Bestand haben. Die Jahre haben uns nicht nur verändert. Sie haben uns auch verfeinert. Manchmal bin ich erstaunt über die Geduld , die geblieben ist. Nicht alle Antworten liegen sofort bereit. Oft bleibt ein Raum für Stille. Diese Stille ist gut. Sie erlaubt Nuancen. Sie lässt das Gespräch tiefer werden. Wenn ich an 42 denke , sehe ich auch die kleinen Feiern. Nicht große Partys. Kleine Abende mit Menschen , die vertraut sind. Kerzen auf dem Tisch. Ein Teller mit Brot und Käse. Ein Glas Wein. Das Gespräch füllt den Raum ohne laute Gesten. Es ist ein Teilen , schlicht und wichtig. So etwas pflanzt sich in mein Gedächtnis wie ein warmer Samen. Ich sammle solche Abende ähnlich wie man Muscheln sammelt. Jede Muschel hat eine eigene Form. Jede hat eine kleine Macke. Und doch gehören sie zusammen. Das ist meine Sammlung. In den letzten Jahren habe ich auch gelernt , Zeit zu markieren. Nicht immer braucht man ein großes Datum. Manchmal genügt ein kleiner Akt. Ein Foto von einem Alltag , das plötzlich wichtig ist. Ein Spaziergang , an dem man langsamer geht als sonst. Ein Gespräch , das man aufschreibt. Solche Akte sind Rituale. Sie sind schlicht. Sie sind nützlich. Sie helfen , Erinnerung zu speichern. Rituale geben der Zeit Struktur. Sie sind keine Pflicht. Sie sind eine Einladung. Ich lade mich ein , aufmerksam zu sein. Ich lade Freunde ein , zu bleiben. In Fulda bedeutet das auch Orte zu haben , die diese Rituale tragen. Ein Café , in dem man vertraut ist. Eine Bank im Park. Eine Bäckerei , in der man beim Namen genannt wird. Diese Orte sind nicht groß. Sie sind stabil. Sie tragen mich. Wenn ich durch die Straßen gehe , dann grüßt mich die Stadt mit vertrauten Details. Ein Schaufenster , das jedes Jahr im Herbst die gleiche Dekoration hat. Die Kirchenglocken , die eine bestimmte Melodie schlagen. Solche Kleinigkeiten sind für mich wie Anker. Sie halten den Tag fest und helfen mir , mich wiederzufinden. Ich bin gern mit Händen beschäftigt. Kochen ist für mich ein Weg , Zeit zu halten. Ein Rezept , das langsam gekocht wird , trägt im Geruch die Erinnerung. Wenn Zwiebeln in der Pfanne bräunen und der Duft von Tomaten sich mit Kräutern mischt , dann ist das ein Moment , der bleibt. Es ist nicht nur Nahrung für den Körper. Es ist Nahrung für die Erinnerung. Ich teile gern Essen. Ein Teller , der herumgereicht wird , schafft Nähe. In solchen Momenten zähle ich die Jahre nicht als Zahl. Ich messe sie in vollen Tellern und in Gesprächen , die lange dauern. Kinder der Freunde , die herumlaufen. Alte Fotos , die auf dem Tisch liegen. Das ist Fülle ohne Alarm. Ich habe in 42 Jahren auch Abschied erlebt. Das gehört zur Schönheit. Niemand bleibt unverändert. Manche Türen schließen sich. Ein Weg endet. Abschied lehrt mich , wofür ich dankbar bin. Er lehrt Wertschätzung für das , was war. An Abschiedstagen spüre ich besonders dicht , wie wichtig Rituale sind. Ein letzter Kaffee zusammen. Ein Foto , das man noch einmal aufnimmt. Ein Lied , das man laut singt. Solche Dinge trösten. Sie sind kleine Brücken. Manche Verluste waren schwer. Andere weniger. Aber jeder Verlust hat mir gezeigt , welche Menschen und welche Gewohnheiten tragen. Tragfähigkeit wächst nicht allein. Sie wächst in Verbindung. Mit 42 weiß ich , wem ich vertraue und auf wen ich mich verlassen kann. Vertrauen ist für mich kein großes Wort. Es ist konkret. Es zeigt sich in Terminen , die eingehalten werden. In der Bereitschaft , zuzuhören. In kleinen Hilfen am Alltagstag. Hilfe beim Umzug. Eine Nachricht , wenn es mir schlecht geht. Ein Besuch , ohne viel Worte. Diese Dinge sind Verlässlichkeit. Sie machen die Jahre leichter. Ich erlebe meine Zeit als eine Abfolge von einfachen , guten Momenten. Es gibt Tage , die kraftvoll sind. Es gibt Tage , die leise sind. Beide gehören dazu. Wichtig ist , dass ich mir manchmal die Erlaubnis gebe , beide zu spüren. Früher dachte ich , Leben müsse spektakulär sein. Heute weiß ich , dass das Schöne oft leise ist. Es ist ein Geräusch von Besteck an Tellern beim Abendessen. Es ist das Lächeln eines Nachbarn. Es ist die Hand , die deine Jacke reicht. Das ist meine schöne Zeit. Ich schreibe das nicht mit Sentimentalität. Ich schreibe es mit Klarheit. Die Jahre haben mir eine Form gegeben. Form , die ich mag. Eine Form , die geprägt ist von Routine und von kleinen Ritualen. Routine ist nicht engherzig. Sie ist ein Rahmen , in dem Überraschungen möglich werden. Wenn der Rahmen stabil ist , erlaubt er Wärme. So wie ein Garten , der gepflegt wird und dann jedes Jahr neue Blumen hervorbringt. Pflege bedeutet Hingabe. Hingabe bedeutet nicht Aufwand um der Leistung willen. Hingabe bedeutet , etwas regelmäßig zu tun , weil es verbindet. Ein Anruf an einen Freund. Eine Nachricht an die Mutter. Das Sortieren alter Briefe. Diese kleinen Handlungen halten Beziehungen lebendig. Ich habe mit 42 gelernt , Prioritäten zu setzen. Nicht im Sinne von Entbehrung. Sondern im Sinne von Klarheit. Ich investiere meine Zeit in Menschen , die mich nähren. Ich investiere in Orte , die mich tragen. Ich investiere in Hobbys , die mich entspannen. Vielleicht klingt das pragmatisch. Es ist aber auch zutiefst emotional. Entscheidungen sind bei mir getragen von einem Streben nach Balance. Balance zwischen Tun und Sein. Balance zwischen dem Fürsorgen und dem Empfangen. Ich möchte mehr empfangen lernen. Nicht aus Forderung. Sondern aus Anerkennung dessen , was andere gern geben. Es gibt in meinem Leben auch Projekte. Kleine Aufgaben , die mir Sinn geben. Ein Fotoalbum ordnen. Ein Brief an eine entfernte Freundin schreiben. Ein Beet im Garten anlegen. Diese Projekte sind überschaubar. Sie sind konkret. Sie haben Anfänge und Enden. Und sie fügen sich in den Fluss des Alltags. Projekte sind wie kleine Rituale mit einem Ziel. Sie geben dem Tag Orientierung. Ich mag Ziele , die menschlich sind. Nicht Ziele , die nur der Leistung dienen. Ein Ziel kann sein , häufiger mit Freunden zu kochen. Ein anderes Ziel kann sein , einen Abend in der Woche zu lesen. Solche Ziele nähren das Leben. Sie sind Ausdruck von Selbstfreundlichkeit. Ich finde , das ist ein Wort , das oft zu wenig benutzt wird. Selbstfreundlichkeit bedeutet , sich Pflichten zu setzen , die gut tun. Wie wenn man einer Pflanze Licht gibt. Ich habe in all den Jahren gelernt , mir Zeit zu schenken. Zeit für nichts tun. Zeit , in der ich einfach sitze und höre. Zeit , in der ich Erinnerungen vorbeiziehen lasse wie Bilder. Diese freie Zeit ist nicht verschwendet. Sie ist , im Gegenteil , Quelle. Aus dieser Quelle schöpfe ich später. Aus ihr kommen Ideen. Aus ihr kommen Worte. Auch Schmerz hat Raum. Schmerz gehört zum Leben. Schmerz zeigt , dass etwas wichtig war. Ich nehme Schmerz an. Ich gebe ihm Sitzplatz. Ich lasse ihn atmen. Ich gebe ihm Tage , an denen er laut sein darf. Und dann , langsam , wird er leiser. Das hat mir Zeit gegeben. Ich habe realisiert , dass Traurigkeit keine Feindschaft ist. Sie ist Teil des Ganzen. Akzeptanz heißt , die ganze Palette zu halten. Freude neben Traurigkeit. Gelassenheit neben Aufbruch. In diesen Tagen plane ich kleine Feierlichkeiten. Nicht um die Jahre groß auszurufen. Sondern um sie zu markieren. Ein Abendessen mit Menschen , die mir nahe sind. Ein Spaziergang , den wir gemeinsam machen und wo jeder eine Erinnerung mitbringt. Ein kleines Buch mit Fotos der Jahre. Solche Formen gefallen mir , weil sie übersichtlich sind und viel Nähe schaffen. Feier muss nicht laut sein. Sie kann warm und sinnlich sein. Duftkerzen. Der Geruch von Zimt im Winter. Frische Kräuter im Sommer. All das verbindet die Sinne mit dem Gedächtnis. Wenn ich darüber nachdenke , habe ich auch Wünsche. Keine großen Forderungen. Eher leise Intentionen. Ich wünsche mir mehr Zeit mit Menschen , die ich mag. Ich wünsche mir Räume , in denen ich offen reden kann. Ich wünsche mir weiterhin Orte in Fulda , die mich tragen. Ich wünsche mir , dass ich mit 52 , 62 , 72 auf diese 42 Jahre zurückblicken kann und dieselbe Wärme finden. Das ist mein Wunsch. Er ist schlicht. Er ist möglich. Er liegt in den Händen dessen , was ich täglich tue. Pflege , Zeit , Aufmerksamkeit. Das sind die Zutaten. Wenn ich meine Jahre zähle , messe ich sie nicht in Erfolgen allein. Ich messe sie in Nähe. In den Momenten , die bleiben. In den Händen , die mich halten. In den Geräuschen , die ich liebe. In dem Duft von Regen auf heißem Stein. In dem Blick eines Freundes , der sagt , ich bin da. Die Zahl 42 hat eine Form. Für manche ist sie nur eine Zahl. Für mich ist sie ein zusammengesetztes Muster aus vielen kleinen Bildern. Es ist möglich , dieses Muster weiterzubauen. Es geht darum , aufmerksam zu bleiben. Es geht darum , Rituale zu pflegen. Es geht darum , Menschen zu hegen. Und es geht darum , freundlich zu sich selbst zu sein. Ich lade mich ein , weiterhin neugierig zu bleiben. Neugierig auf kleine Dinge. Neugierig auf das Lachen in einer Küche. Neugierig auf die Stille nach einem Gespräch. Neugierig darauf , wie ein Lied eine Erinnerung öffnen kann. Neugier ist nicht laut. Sie ist leise hell. Sie hält die Türen offen. So bleiben die Jahre schön. So bleibt die Zeit reich an Augenblicken. Ich bin 42 und nenne meine Jahre schöne Zeit. Die Worte sind eine Einladung. Eine Einladung an mich und an andere , die kleinen guten Dinge zu sehen. Wer diese Dinge sammelt , hat ein Leben , das sich trägt. Es ist genug. Ich weiß das jetzt. Ich schreibe das , um es festzuhalten. Damit ich es später finde , wenn ich eines Tages wieder in ein Zimmer meiner Erinnerung zurückkehre. Dann werde ich die Gegenstände erkennen. Den Kaffeegeruch. Die Fotos. Die Hände. Die Stimmen. Und ich werde lächeln. Dann werde ich sagen , es war eine schöne Zeit. Und das wird wahr bleiben , weil ich es gepflegt habe. Diese Pflege heißt nichts anderes als Leben mit Aufmerksamkeit. Das ist die Kunst meiner 42 Jahre. Sie ist schlicht. Sie ist möglich. Sie ist schön.

Ein persönlicher , sinnlicher Rückblick auf 42 Jahre voller schöner Zeit aus Fulda. Warm , konkret und nah an den Sinnen.