Du bist was du denkst - und du schaffst was du willst Kapitel 5 Warum sich Mythen im Kollektivbewusstsein halten und wie Sie Suggestionen am Türsteher » Bewusstsein « vorbei ins Unterbewusstsein schleusen Die Legende vom eisenreichen Spinat - und was diese mit Hypnose zu tun hat Die Suggestionen der Kindheit - Begleiter auf Lebenszeit Ruhe im Kopf : Der wichtige erste Schritt auf dem Weg zur gelungenen Selbsthypnose Der harte Türsteher » Bewusstsein « und wie man an ihm vorbeikommt Kapitel 6 Ich bin dann mal weg : Wie Sie mit Ihren Augen Ihrer Stimme und einer lustigen Turnübung die Stopp-Taste im Gedankenkarussell drücken - und das Glück einladen Gedanken mit dem Blick fixiert Sorge dich nicht summe ! Vom Nehmen zum Geben Kapitel 9 Die Macht der Worte : Wie Sie beflügelnde Suggestionen in Ihr Leben einbauen der Regisseur Ihres eigenen Films werden und an Zielen dranbleiben wenn es doch mal hakt Die sechs goldenen Regeln der Suggestions-formulierung Suggestionen in den Alltag einbauen So werden Sie umwerfend - und bekommen ein intuitiveres Gehirn Lesen hilft - Schreiben noch mehr Alltägliche Handgriffe zu hypnotischen Ritualenmachen Das Fernziel immer im Blick behalten Glück bedeutet : Immer schön in Bewegung bleiben Machen Sie sich auf die Reise denn der Weg ist nicht das Ziel - er ist das Leben Dranbleiben wenn es doch mal hakt Suggestionen sind nicht in Stein gemeißelt - manchmal brauchen sie eine Überarbeitung Pausen auf dem Weg sind erlaubt Aufgeben nicht Kapitel 10 Selbsthypnose für Fortgeschrittene : Wie Sie Ihre Entspannung hypnotisch vertiefen Suggestionen haltbar machen und schöne Gefühle für immer verankern Der schnelle Klassiker : Die Induktion des Tausendsassas Hypnotische Reisen Werden Sie Ihr eigener Bühnenbildner und Location Scout Perspektivwechsel trainieren Ihr Gehirn Störungen in der Umgebung zu Helfern machen Gehen Sie vor Anker - aber nur wo es Ihnen gefällt Anker als Instantzugang zu schönen Gefühlen Anker als Notfallmedizin für jede Lebenslage Der magische Freundesanker Teil II Kapitel 11 Energie tanken mit dem Wikinger-Faktor : Wie Sie lernen sich selbst zu vertrauen - damit Sie schaffen was Sie wollen Schwur am Lagerfeuer - der Trick der Wikinger Der kleine Unterschied der den Erfolg ausmacht Fallstrick fürs Selbstvertrauen : hinkende Vergleiche Das Ziel ist nur ein Punkt auf einer Zeitachse Winner oder Finisher ? Geduld bringt Selbstvertrauen - Liebe und Humor bringen Geduld Kapitel 12 Her mit dem schönen Leben : Wie Sie Ihre kleinen Laster in Rente schicken und durch dynamische gesunde Gewohnheiten ersetzen Alltagslaster sind nicht nur lästig - sondern auch nützlich Man kann wenn man » muss « Mit Hypnose den schwierigen ersten Schritt überbrücken Hüten Sie sich vor Verboten - oder warum Diäten dick machen Den Fokus schlau verschieben Kapitel 13 Mach dir keinen Stress : Wie Sie dem Adrenalin ein Schnippchen schlagen und Anspannung automatisch in Entspannung verwandeln Großalarm in Gehirn und Körper - wohin mit dem Adrenalin ? Source: https://www.artikelschreiber.com/.