Umso wichtiger ist daher dass du dich genau auf dieses Motivationsloch einstellst etwa mit einem festen individuellen Trainingsplan mit Workout-Verabredungen und Belohnungen die nichts mit Essen zu tun haben für fleißiges Trainieren. Wenn du das alles nur tust um jemand anderem zu gefallen oder einem fremden Ideal zu entsprechen wird dir über kurz oder lang die Puste ausgehen beziehungsweise die Lust wird sich in Luft auflösen. Aber nicht nur an deiner Kraft kannst du im Wohnzimmer feilen – auch effektives Ausdauertraining ist durchaus drin: Rücke das Ruderergometer oder das Fahrrad-Ergometer vor den Fernseher und lasse dich beim Training durch das Fernsehprogramm ablenken. Source: https://www.artikelschreiber.com/.