Stress auf der Arbeit: die unsichtbare Krankheit Jeder kennt ihn, jeder hasst ihn – den Stress auf der Arbeit. Doch was passiert, wenn er zu viel wird? Wenn aus einem normalen Arbeitsdruck eine unkontrollierbare Belastung wird? Dann kann es passieren, dass der Körper und die Psyche damit nicht mehr klar kommen. Die Folge sind Krankheiten, von denen manche schwerwiegend sein können. Psychische Erkrankungen durch Stress auf der Arbeit Depressionen und Angstzustände gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, die durch Stress auf der Arbeit entstehen können. Symptome wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit oder Konzentrationsprobleme können ein erstes Anzeichen dafür sein. Auch plötzliche Stimmungsschwankungen oder ein Gefühl von Hoffnungslosigkeit deuten auf eine mögliche Depression hin. Wenn Arbeit krank macht: Einschränkungen im täglichen Leben Betroffene bemerken oft erst spät, dass sie unter dem Druck leiden. Sie fühlen sich permanent müde und können sich schlechter konzentrieren als sonst. So werden auch soziale Kontakte oft vernachlässigt oder gar abgebrochen. Das Ergebnis ist ein teuflischer Kreislauf: Wer keine Freude mehr an sozialen Kontakten hat, isoliert sich immer mehr - und das wiederum steigert das Risiko einer depressiven oder ängstlichen Erkrankung. Tests bei Verdacht auf Arbeits-bedingten Stress Wenn Sie vermuten, dass Ihr Arbeitsstress überhandnimmt, ist es ratsam einen Test zu machen, um Gewissheit darüber zu bekommen. Ein Beispiel hierfür ist der sogenannte "Stress Management Indicator" (SMI). Dieser Test ist ein wissenschaftlich anerkanntes Tool, das die Stressbelastung am Arbeitsplatz misst. Es gibt darüber hinaus auch viele andere Tests, die man online durchführen kann. Was tun bei psychischen Beschwerden durch Arbeit? Wenn Sie sich sicher sind, dass Sie unter dem Druck auf der Arbeit leiden und bereits Symptome zeigen, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt oder Therapeuten sprechen. Je früher man eine professionelle Hilfe in Anspruch nimmt, desto besser stehen die Chancen auf Heilung. Erfahrungsberichte von Betroffenen Es ist auch wichtig, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und von ihren Erfahrungen zu lernen. Um Ihnen einen Einblick zu geben, haben wir einige Erfahrungsberichte von Betroffenen zu diesem Thema zusammengefasst: "Ich habe es lange Zeit ignoriert, aber irgendwann hat es mich komplett umgehauen. Ich konnte nicht mal mehr aus dem Bett aufstehen." "Ich hatte ständig Magenschmerzen und fühlte mich immer angespannt. Erst als ich den Job gewechselt habe, ging es mir wieder besser." "Ich dachte immer, ich schaffe das alles alleine. Aber dann bin ich doch zum Arzt gegangen und habe mich behandeln lassen - das war die beste Entscheidung meines Lebens." Körperliche Erkrankungen durch Stress auf der Arbeit Nicht nur psychische Probleme können durch Stress auf der Arbeit entstehen - auch körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Magen-Darm-Störungen sind möglich. Die Folgen können gravierend sein und zu einem längeren Arbeitsausfall führen. Krankschreibung wegen Stress am Arbeitsplatz Eine Krankschreibung wegen Stress am Arbeitsplatz ist also durchaus denkbar. Wer unter starkem körperlichen oder psychischen Druck steht, sollte seine Arbeitgeber darüber informieren und gegebenenfalls eine Krankschreibung einfordern. Fazit: Stress auf der Arbeit kann krank machen Stress auf der Arbeit kann zu ernsthaften Erkrankungen führen - sowohl körperlich als auch psychisch. Es ist wichtig, darauf zu achten und frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Auch der Austausch mit anderen Betroffenen kann dabei helfen, die Situation besser einschätzen und bewältigen zu können. Also: Nimm' dein Wohlbefinden ernst und suche Rat, wenn du merkst, dass dich die Belastung auf der Arbeit überfordert!

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