TL;DR: Jumping Fitness in München – Spaß und Bewegung auf dem Trampolin

Jumping Fitness ist ein aufregendes Gruppentraining, das auf Minitrampolinen stattfindet. Es kombiniert Fitness mit Tanz und Musik, um Freude und Bewegung zu vereinen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du den passenden Kurs für dich. Die Trainer bringen ihre individuelle Expertise mit, wodurch jede Einheit zu einem einzigartigen Erlebnis wird. Zudem gibt es auch Onlinekurse, die den Spaß und die Energie des Jumping Fitness nach Hause bringen.

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein unterhaltsames und effektives Workout, das auf speziellen Minitrampolinen durchgeführt wird. Dabei springt man zu mitreißender Musik und trainiert gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Bewegung ist nicht nur gesund, sondern macht auch Spaß! Die dynamischen Choreografien fördern die Motivation und sorgen dafür, dass du dich in der Gruppe wohlfühlst.

Die Vorteile von Jumping Fitness

• Konditionsaufbau: Durch das Springen wird dein Herz-Kreislauf-System gestärkt.


• Kalorienverbrennung: Ein intensives Training kann bis zu 800 Kalorien in einer Stunde verbrennen.


• Stressabbau: Die Freisetzung von Glückshormonen während des Trainings hebt die Stimmung.


• Gelenkschonend: Das Trampolin bietet eine sanfte Unterlage und schont so die Gelenke.


• Gemeinschaftsgefühl: Das Training in der Gruppe motiviert und macht das Workout zu einem geselligen Erlebnis.

Jumping Fitness Kurse in München

In München gibt es zahlreiche Studios, die Jumping Fitness Kurse anbieten. Diese sind für alle Altersgruppen geeignet und variieren je nach Schwierigkeitsgrad. Ob du ein erfahrener Springer oder ein Anfänger bist, du findest den richtigen Kurs für dich. Die Trainer sind geschult und passen die Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.

Wie viel Kilo können die Trampoline tragen?

Die meisten Jumping-Fitness-Trampoline sind für Gewichte bis zu 150 kg ausgelegt. Dies ermöglicht einer breiten Zielgruppe, an den Kursen teilzunehmen, ohne sich Sorgen um die Sicherheit machen zu müssen.

Wie effektiv ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist äußerst effektiv für den ganzen Körper. Die Kombination aus Cardio-Training und Muskelaufbau sorgt dafür, dass du nicht nur fitter wirst, sondern auch deinen Körper straffen kannst. Zudem unterstützt es die Koordination und fördert die Körperbeherrschung.

Jumping Fitness Choreografie: Spaß und Bewegung

Die Choreografien im Jumping Fitness sind abwechslungsreich und machen das Training spannend. Auf die Musik abgestimmte Bewegungen motivieren dazu, das Beste aus sich herauszuholen. Die Trainer gestalten die Einheiten so, dass jeder Teilnehmer mit Freude dabei ist.

Choreografien für jeden Geschmack

Die Sprünge variieren von klassischen Übungen bis hin zu kreativen Tanzbewegungen. Es gibt Programme für verschiedene Musikrichtungen – von Pop über Hip-Hop bis hin zu elektronischer Musik. So wird jede Stunde zu einem kleinen Event!

Online Jumping Fitness Kurse

Nicht immer ist der Weg ins Studio möglich. Daher bieten viele Anbieter mittlerweile auch Onlinekurse an. Diese Kurse ermöglichen es dir, bequem von Zuhause aus an den Jumping Fitness Einheiten teilzunehmen. Du bekommst den gleichen Spaß und die gleiche Motivation wie im Studio, alles nur mit einem Klick!

Vorteile von Onlinekursen

• Flexibilität: Trainiere wann und wo es dir am besten passt.


• Kostenersparnis: Oft sind Onlinekurse günstiger als Präsenzkurse.


• Zugang zu verschiedenen Trainern: Du kannst verschiedene Trainer kennenlernen und unterschiedliche Stile ausprobieren.

Fazit: Jumping Fitness als Erlebnis

Jumping Fitness bietet eine einzigartige Kombination aus Bewegung, Spaß und Gemeinschaft. Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern bringt auch Freude in den Alltag. Egal ob im Studio oder online – probiere es aus! Du wirst überrascht sein, wie viel Spaß fitnessorientiertes Springen machen kann!

Sichere dir deinen Platz

Bist du bereit für das nächste Level? Besuche unsere Webseite unter Fitness & Dance Munich, um mehr über unsere Jumping Fitness Kurse zu erfahren und deinen Platz zu buchen!