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Die Rolle der Eltern in Krisenzeiten

Eltern sind oft die ersten Bezugspersonen für ihre Kinder, wenn es darum geht, mit Stress und Trauer umzugehen. Laut einer Studie des Österreichischen Instituts für Familienforschung (ÖIF) geben 78% der Eltern an, dass sie sich in Krisensituationen überfordert fühlen. Diese Überforderung kann sich auf die gesamte Familie auswirken und zu einem Teufelskreis führen, in dem sowohl Eltern als auch Kinder unter emotionalem Stress leiden.

Ein Beispiel aus der Region: Während der COVID-19-Pandemie berichteten viele Linzer Eltern von Schwierigkeiten, ihren Kindern die Situation zu erklären. Die Unsicherheit und die ständigen Veränderungen im Alltag führten zu Ängsten und Sorgen bei den Kindern. Hier ist es entscheidend, dass Eltern nicht nur ihre eigenen Gefühle verarbeiten, sondern auch ein offenes Ohr für die ihrer Kinder haben.

Trauerbegleitung: Ein wichtiger Aspekt der Krisenbewältigung

Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust und Veränderung. In Krisenzeiten kann Trauer viele Formen annehmen – sei es der Verlust eines geliebten Menschen, der Verlust von Sicherheit oder sogar der Verlust von gewohnten Lebensweisen. Für Eltern ist es wichtig, diese Trauer nicht zu ignorieren, sondern aktiv damit umzugehen.

• Offene Kommunikation: Sprechen Sie mit Ihren Kindern über ihre Gefühle. Fragen Sie nach, was sie denken und fühlen. Dies schafft Vertrauen und gibt ihnen das Gefühl, nicht allein zu sein.


• Rituale schaffen: In Linz gibt es viele lokale Bräuche, die helfen können, Trauer zu verarbeiten. Zum Beispiel das Entzünden einer Kerze in der Kirche oder das Besuchen eines besonderen Ortes in der Natur kann Trost spenden.


• Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen: Wenn die Trauer überwältigend wird, zögern Sie nicht, professionelle Unterstützung zu suchen. Es gibt zahlreiche Beratungsstellen in Linz, die auf Trauerbegleitung spezialisiert sind.

Ressourcen für Eltern in Linz

In Linz gibt es eine Vielzahl von Ressourcen, die Eltern unterstützen können:

1. Familienberatungsstellen: Einrichtungen wie die Familienberatung Linz bieten Unterstützung und Beratung für Eltern in Krisensituationen.


2. Selbsthilfegruppen: Der Austausch mit anderen betroffenen Eltern kann sehr hilfreich sein. In Linz gibt es regelmäßige Treffen von Selbsthilfegruppen.


3. Kurse zur Stressbewältigung: Verschiedene Organisationen bieten Workshops an, die sich mit Stressbewältigung und Resilienz beschäftigen.

Statistiken zur Krisenbewältigung

Laut einer Umfrage des Österreichischen Roten Kreuzes haben 65% der Befragten angegeben, dass sie während der letzten großen Krise (COVID-19) Unterstützung benötigten. Dies zeigt deutlich den Bedarf an Ressourcen und Hilfsangeboten für Familien.

Eine weitere interessante Statistik kommt von der WHO: Psychische Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen sind während Krisenzeiten um bis zu 30% angestiegen. Dies verdeutlicht die Dringlichkeit, Eltern bei der Bewältigung von Krisen zu unterstützen.

Praktische Tipps zur Unterstützung von Kindern

Wie können Eltern konkret ihre Kinder unterstützen? Hier sind einige praktische Tipps:

• Routine beibehalten: Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie eine gewisse Routine haben. Versuchen Sie, den Alltag so normal wie möglich zu gestalten.


• Kreative Ausdrucksformen nutzen: Ermutigen Sie Ihre Kinder, ihre Gefühle durch Kunst oder Musik auszudrücken. Dies kann eine wertvolle Möglichkeit sein, Emotionen zu verarbeiten.


• Gemeinsame Aktivitäten: Verbringen Sie Zeit miteinander – sei es beim Spielen im Park oder beim gemeinsamen Kochen. Solche Aktivitäten stärken das Familienband und fördern das Wohlbefinden.

Fazit: Gemeinsam durch Krisen gehen

Krisen sind Teil des Lebens, aber sie müssen nicht alleine bewältigt werden. Als Eltern können wir unseren Kindern helfen, indem wir ihnen ein offenes Ohr schenken und ihnen zeigen, dass es in Ordnung ist, traurig oder besorgt zu sein. In Linz gibt es zahlreiche Ressourcen und Gemeinschaftsangebote, die Familien unterstützen können. Lassen Sie uns gemeinsam durch diese herausfordernden Zeiten gehen – denn zusammen sind wir stärker!

Zitat: "Inmitten jeder Krise liegt eine große Gelegenheit." – Albert Einstein