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Was ist Narzissmus?

Narzissmus ist mehr als nur eine übertriebene Selbstliebe; es handelt sich um eine tief verwurzelte Persönlichkeitsstörung. Laut der American Psychiatric Association leiden etwa 1% der Bevölkerung an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung. Diese Menschen sind oft charmant und charismatisch, aber ihre Beziehungen sind geprägt von Manipulation und emotionalem Missbrauch.

Die Anzeichen einer narzisstischen Beziehung

Wenn du in einer Beziehung mit einer Narzisstin bist, gibt es einige typische Anzeichen, die auf ihre manipulative Natur hinweisen:

• Übermäßige Selbstzentrierung: Gespräche drehen sich fast ausschließlich um sie.


• Manipulation: Sie nutzt Schuldgefühle oder emotionale Erpressung, um ihren Willen durchzusetzen.


• Unfähigkeit zur Empathie: Ihre Reaktionen sind oft kalt und gefühllos.


• Schmeichelei und Idealisierung: Zu Beginn der Beziehung überschüttet sie dich mit Komplimenten, nur um später zu kritisieren.

Warum Männer in diese Beziehung verfallen

Männer können aus verschiedenen Gründen in eine Beziehung mit einer Narzisstin verfallen. Oft fühlen sie sich von ihrer starken Persönlichkeit angezogen oder glauben, sie könnten die verletzliche Seite dieser Frauen entdecken. Ein Beispiel aus der Praxis: Max, ein 32-jähriger Grafikdesigner aus Dresden, erzählt: „Ich war sofort von ihrer Ausstrahlung fasziniert. Sie schien so selbstbewusst und stark. Aber bald stellte ich fest, dass ich nur ihr Spielzeug war.“

Die Taktiken der Narzissten nach einer Trennung

Nach einer Trennung können Narzissten verschiedene Taktiken anwenden, um wieder in dein Leben zu treten:

• Ghosting: Sie verschwinden plötzlich aus deinem Leben, nur um später wieder aufzutauchen.


• Manipulative Rückkehr: Sie melden sich wieder, wenn sie glauben, dass du bereit bist, ihnen eine zweite Chance zu geben.


• Neue Beziehungen: Oft zeigen sie sich mit neuen Partnern, um dich eifersüchtig zu machen.

Statistiken und Fakten

Laut einer Studie der Universität Mannheim haben 60% der Menschen in Beziehungen mit Narzissten angegeben, dass sie nach einer Trennung immer wieder kontaktiert wurden. Dies zeigt das Muster des „Zurückkommens“ bei Narzissten. Eine andere interessante Statistik besagt, dass 75% der Narzissten in neuen Beziehungen oft versuchen, ihre Ex-Partner eifersüchtig zu machen – ein typisches Verhalten für Menschen mit narzisstischen Zügen.

Wie man sich schützt

Wenn du das Gefühl hast, dass du in einer narzisstischen Beziehung gefangen bist oder warst, gibt es einige Schritte, die du unternehmen kannst:

1. Grenzen setzen: Lerne, klare Grenzen zu ziehen und halte dich daran.


2. Selbstreflexion: Überlege dir, was du wirklich willst und was dir gut tut.


3. Sich Unterstützung suchen: Sprich mit Freunden oder ziehe professionelle Hilfe in Betracht.

Fazit: Der Weg zur Heilung

Narzisstische Beziehungen können emotional erschöpfend sein. Es ist wichtig zu erkennen, dass du nicht allein bist und dass es Wege gibt, aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Der erste Schritt zur Heilung besteht darin, die Realität deiner Situation zu akzeptieren und aktiv an deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Du verdienst eine Beziehung voller Respekt und Liebe – lass nicht zu, dass ein Narzisst dir das nimmt.

Quellen

• Psychology Today - Narcissism


• American Psychiatric Association - Narcissistic Personality Disorder


• Universität Mannheim - Studien über Narzissmus