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Vertrauensverlust in Beziehung und Partnerschaft - kein Vertrauen mehr in der Beziehung, was tun?

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Zuverlässigkeit

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Partner

Hauptthemen des neuen Artikels:    

Partner ✓ Partnerschaft ✓ Vertrauen ✓ Beziehung

Zusammenfassung:    

Sollte sich dann ein Verdacht des Betruges oder der Untreue bestatigen, ist der Bruch in der Beziehung meist sehr schmerzhaft fur beide Partner. Vertrauensverlust aufgrund von Unsicherheit Liegt kein konkreter Grund fur Zweifel an der Ehrlichkeit und Treue des Partners vor, gestaltet es sich oft schwierig, das Problem zu erfassen und daran zu arbeiten. Sollte die Eifersucht und das Misstrauen allerdings Uberhand nehmen, und das Paar zu sehr belasten, ist professionelle Hilfe durch eine Paartherapie eine mogliche Alternative.

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Vertrauensverlust in Beziehung und Partnerschaft - kein Vertrauen mehr in der Beziehung, was tun?
Bildquelle: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a4/Boeing_B-47E_Stratojet_51-2394.jpg/220px-Boeing_B-47E_Stratojet_51-2394.jpg    

Dies gilt insbesondere dann, wenn Untreue in einer Partnerschaft nachgewiesen wurde. Aber auch Lugen, das Verheimlichen von Dingen und Unzuverlassigkeit konnen zu einem Vertrauensverlust fuhren. Was lost einen Vertrauensverlust aus? Der Verlust des Vertrauens in den eigenen Partner kann durch verschiedene Situationen ausgelost werden. Nicht eingehaltene Absprachen, Lugen, Unpunktlichkeit oder ein plotzlicher Abstand konnen zu Misstrauen und damit verbundenen Verlustangsten fuhren. Aber auch die eigene Unsicherheit und schlechte Erfahrungen nehmen hier Einfluss. Sollte sich dann ein Verdacht des Betruges oder der Untreue bestatigen, ist der Bruch in der Beziehung meist sehr schmerzhaft fur beide Partner. Der Verlust des Vertrauens stellt die gemeinsame Zeit des Paares in Frage und kratzt enorm am Selbstbewusstsein des Hintergangenen. Die Intimitat und Innigkeit der Beziehung scheint sich als Illusion herauszustellen und fuhrt zu tiefen emotionalen Verletzungen. Wie kann verlorenes Vertrauen wieder erlangt werden? Ein Vertrauensverlust hinterlasst tiefe Spuren und schadet der Beziehung gewaltig. Misstrauen und verletzte Gefuhle konnen in vielen Fallen zum Ende der Beziehung fuhren. Um verlorenes Vertrauen wieder aufzubauen, sollte zunachst der Ausloser festgestellt und analysiert werden. Ist der Grund fur einen Vertrauensverlust in der Partnerschaft die eigene Unsicherheit, kann eine Starkung der Bindung und die Festigung der Beziehung Angste abbauen und Misstrauen lindern. Besteht ein konkreter Grund zur Eifersucht, ist besonderes Feingefuhl von Noten. Hier ist Ehrlichkeit eine adaquate Losung. Es sollte offen daruber gesprochen werden, warum ein Betrug stattgefunden hat. So kristallisieren sich im Laufe von Gesprachen vorhandene Probleme in der Partnerschaft heraus. Dieser Prozess ist mitunter sehr anstrengend und emotional aufwuhlend. Mogliche Grunde fur Lugen und Heimlichkeiten konnen beispielsweise ubertriebene Eifersucht und Unsicherheit des Partners darstellen. Hier ist es wichtig, die Befurchtungen und Angste durch eine Veranderung des Verhaltens zu vermindern. Klare Absprachen und Offenheit konnen hilfreich sein. Wenn sich ein Verdacht des Betruges bestatigt hat, ist zunachst die vertrauliche Beziehung zwischen den Partnern vollstandig zerstort. Dies bedeutet, dass Vertrauen nur sehr langsam wieder aufgebaut werden kann. Enormes Misstrauen dem Partner gegenuber ist nach einem Betrug wie Untreue vorprogrammiert und sollte zunachst akzeptiert werden. Eine so tiefe emotionale Verletzung, ausgelost durch einen Vertrauensbruch, verschwindet nicht von allein. Oft kann dem Partner hier nur schwer vergeben werden. Doch durch die Aufarbeitung des Erlebten und durch viel Verstandnis und Einfuhlungsvermogen ist es moglich, verlorenes Vertrauen langsam wieder aufzubauen. Vertrauensverlust aufgrund von Unsicherheit Liegt kein konkreter Grund fur Zweifel an der Ehrlichkeit und Treue des Partners vor, gestaltet es sich oft schwierig, das Problem zu erfassen und daran zu arbeiten. Der beschuldigte Partner reagiert hier oft mit Unverstandnis und emotionaler Harte, weil er sich zu Unrecht verdachtigt fuhlt. Diese Situation fuhrt dann zu zermurbenden Streitigkeiten in der Beziehung. Eine Massnahme ware hier, den misstrauischen Partner ernst zu nehmen und uber seine Angste und Befurchtungen offen zu sprechen. In vielen Fallen kann es hilfreich sein, den Partner uber Aktivitaten und Kontakte zu informieren. Punktlichkeit und Zuverlassigkeit sind hier gefragt. Wenn sich beide Partner an Absprachen halten und gegebenenfalls Kontaktverlaufe mit anderen Menschen offen legen, beispielsweise dadurch, den Partner Emails oder SMS lesen zu lassen, wird das Vertrauen und der Zusammenhalt in einer Beziehung gestarkt. Verabredungen mit anderen Menschen sollten vorher abgesprochen werden. Verspatungen konnen durch einen Anruf angekundigt werden. Dies lindert die Sorgen und Befurchtungen. Wichtig ist zudem, sich auf den Partner einzulassen, seine Angste wahrzunehmen und darauf zu reagieren. Nette Komplimente und Interesse am Gefuhlsleben des Partners zeigen, dass die Beziehung Stabilitat hat und schafft Sicherheit. Sollte die Eifersucht und das Misstrauen allerdings Uberhand nehmen, und das Paar zu sehr belasten, ist professionelle Hilfe durch eine Paartherapie eine mogliche Alternative. Vertrauensverlust durch Betrug Bestatigt sich ein Verdacht der Untreue in einer Beziehung, ist Ehrlichkeit der erste Schritt. Das Leugnen und Abstreiten von Fehltritten fuhrt hier nur zu mehr Misstrauen und schadet der ohnehin schon fast verlorenen Glaubwurdigkeit des Partners.

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