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Come dimagrire: 10 consigli da seguire

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dimagrire cereali

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dimagrire cereali

Temi principali del contenuto unico:    

fame ✓ dieta ✓ linea ✓ giusto ✓ senso ✓ ottenere ✓ metabolismo ✓ bruciare ✓ dimagrire ✓ giornata ✓ sazietà ✓ aiuta ✓ breve ✓ peso ✓ perdere

Sommario:    

Anzi, fate molta attenzione a chi vi promette di perdere peso con metodi miracolosi, tipo cure mediche dimagranti, o diete da fame che potrebbero mettere solo a rischio la vostra salute. L’ideale è fare una colazione abbondante e sana al risveglio: mangiare fibre, vitamine e proteine magre al mattino riattiva l’organismo e vi dà anche la giusta energia per affrontare la giornata. Lo confermano molti studi: dormire poco e male può portare a ingrassare poiché stimola una sovrapproduzione di ormoni deputati al senso di fame, il risultato è che aumenta l’appetito e si accumula adipe viscerale.

Contenuto dell'articolo:    

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https://www.money.it/Come-dimagrire-10-consigli-da-seguire

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