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Sport ist gesund: 10 gute Gründe, sich mehr zu bewegen

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   Sport ist gesund: 10 gute Gründe, sich mehr zu bewegen

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   1. Sport ist gesund & macht gute Laune

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   Die besten Motivationssprüche für den Sport

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Dein Artikel ist in deutscher Sprache geschrieben

sport, gesundheit, Körper

besser, Gehirn

Kopf ✓ Motivation ✓ Stress ✓ Körper ✓ Glückshormone ✓ Gründe ✓ Joggen ✓ Abnehmen ✓ Ausdauersport ✓ Muskeln ✓ Blutdruck ✓ Sport ✓ regelmäßig ✓ Bewegung ✓ gesund

Wer diese Gründe im Hinterkopf hat, wird die Sporttasche mit mehr Begeisterung aus dem Schrank holen und sich nicht regelmäßig mit faulen Ausreden vorm Joggen oder dem Fitnesskurs drücken. Also besser ausreichend Zeit zwischen Sport und dem Schlafengehen lassen, damit man sich nicht ruhelos im Bett wälzt. Auspowern mit Sport hilft, denn dabei schalten wir unser Gehirn ab und hinterher sprudeln die guten Ideen nur so herein.

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