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Keto Diät
Glukose ✓ Kohlenhydraten ✓ Linien ✓ Haushalt ✓ Falle ✓ Ernährung ✓ Stoffwechsel ✓ Lebensmittel ✓ Essen ✓ schnell ✓ Fall ✓ Fett ✓ Weg ✓ Hungergefühl ✓ Stunden
Eigentlich ist die ketogene Ernährung der sicherste Weg, Fett effektiv zu verbrennen und die schlanke Linien zu halten. Das ist allein schon deshalb der Fall, weil man nicht alle paar Stunden vom Hungergefühl geplagt wird. In Ketose ist der Blutzuckerspiegel relativ stabil – anders als im Glukose- Stoffwechsel, wo er nach jeder Mahlzeit steil ansteigt und schnell wieder abfällt.
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